WALDBADEN – Natur- und Achtsamkeitsworkshop

WALDBADEN – Natur- und Achtsamkeitsworkshop

Sonntag 26.02.2023

14.00 – ca. 17.00 Uhr

„durchatmen, abschalten, Achtsamkeit“

Es ist wieder soweit – Valentinstag! Blumenstrauß – oder?

Wer möchte nicht lieber eine Auszeit im Wald/in der Natur genießen. Mit den Liebsten und auch für sich selber…

Ich erstelle auch Gutscheine zum verschenken/einladen für die liebsten Partner/Freunde!

Ich lade ein, mit mir zusammen die Ruhe, die Stille und die Schönheit der Natur zu spüren, zu sehen, zu riechen und über die vielen kleinen Dinge im Waldleben zu staunen! Es ist sogar wissenschaftlich bewiesen, dass wir bei einem Waldspaziergang Gesundheit tanken! Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen – Atemübungen, kleine Meditationen und andere schöne Dinge entdecken.

Seitdem die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Es ist ein bewusstes Erleben der Natur mit allen Sinnen in Kombination mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderer Fitnesslevel nötig. Eine Strecke von maximal 3,5 km wird in sehr gemäßigtem Tempo zurückgelegt.
Bitte denken Sie an wettergemäße Kleidung, insbesondere geeignetes Schuhwerk. Hunde bitte zu Hause lassen.

Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes und genießen Sie eine besondere Auszeit.

Abschluss mit Tee und Keksen am Kamin. Weitere Informationen zu Ort und Dauer auf Anfrage -oder bei Anmeldung. Bei absolut schlechtem Wetter finden wir einen Ausweichtermin nach Absprache.
Termin: Sonntag 26.02.2023
von 14.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr Kosten 25,- € pro Person
Info: 0152-27816409 Mail: martin.kamphuis@gmx.de
Martin Kamphuis
www.natur-spueren-waldbaden.de