SONNTAG, 20.08.2023 VON 14:00 BIS 17:00

Waldbaden, Natur- und Achtsamkeitsworkshop

durchatmen, abschalten, 5 Sinne live erleben/erfahren, Gesundheit, Ruhe, ENERGIE tanken…

Unsere Sinne nehmen täglich unendlich viele Reize auf. Nur ein relativ kleiner Teil davon gelangt in unser Bewusstsein. Das ist einerseits gut, denn würden wir alle Eindrücke von außen auch bewusst wahrnehmen, wären wir konstant überfordert. Dennoch gibt es eine Vielzahl von Sinneseindrücken, die uns guttun, die sogar heilsam sind, denen wir aber im Alltag oft keinen Raum geben. Achtsamkeitsübungen sind eine wunderbare Methode, um deine Sinne bewusst wahrzunehmen und dadurch zur Ruhe zu kommen.
Je öfter man übt, so entspannter wird man auch im Alltag
Die Natur muss gefühlt werden. (Alexander von Humboldt)
Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen…
(Astrid Lindgren)
Seitdem die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Es ist ein bewusstes Erleben der Natur mit allen Sinnen in Kombination mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderer Fitnesslevel nötig. Eine Strecke von maximal 3 km wird in sehr gemäßigtem Tempo zurückgelegt.
Kinder ab 7-14 Jahren gehen kostenlos mit.
Bitte denken Sie an wettergemäße Kleidung, insbesondere geeignetes Schuhwerk. Hunde bitte zu Hause lassen.
Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes und genießen Sie eine besondere Auszeit.
Abschluss mit Tee und Keksen. Weitere Informationen zu Ort/Treffpunkt und Dauer auf Anfrage -oder bei Anmeldung. Bei absolut schlechtem Wetter finden wir einen Ausweichtermin nach Absprache.
Termin: Sonntag 20.08.2023
von 14.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr Kosten 25,- € pro Person
Info: 0152-27816409 Mail: martin.kamphuis@gmx.de
Martin Kamphuis
Infos unter:
www.natur-spueren-waldbaden.de

 

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Weitere Veranstaltungen

25. September 2023
19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Christine Westermann: Die Familien der anderen – Mein Leben in Büchern

Am Montag, 25. September 2023, wird die Journalistin und Bestsellerautorin Christine Westermann ab 19 Uhr in der Stadtbibliothek Nordhorn ihr aktuelles Buch „Die Familien der anderen“ vorstellen.

Seit Jahren genießt die bekannte TV-Moderatorin („Zimmer frei“ mit Götz Alsmann) mit ihren Buchempfehlungen großes Vertrauen bei einem breiten Publikum. Bücher sind aus ihrem heutigen Leben nicht wegzudenken, sie sind für sie Fenster in ein fremdes Leben. Dabei war Westermanns Weg zu den Büchern kein selbstverständlicher, eher ein Hindernislauf.

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26. September 2023
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Kleingründung und nebenberufliche Selbstständigkeit

Referent: Andreas Muchowitsch, Andreas Muchowitsch Unternehmensberatung GmbH

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29. September 2023
17:00 Uhr - 19:00 Uhr

5. Kleidertauschparty

Gemeinsam mit dem Weltladen Nordhorn und dem Arbeitskreis eine Welt wird am Freitag, den 29.09.2023 die 5. Kleidertauschparty organisiert. Die Kleidung wird immer mehr zur Wegwerfware. In Deutschland kauft jede*r im Schnitt 60 neue Kleidungsstücke pro Jahr. Gleichzeitig wird jedes Stück nur noch halb so lange getragen wie vor 15 Jahren. Das liegt nicht nur daran, dass die Qualität schlechter geworden ist. Oft landet neuwertige Kleidung in der Tonne, und nur ein kleiner Teil der Textilien wird recycelt. Bei der Produktion von Kleidung werden viel Wasser und umweltschädliche Chemikalien eingesetzt. Außerdem müssen die Näher*innen oft unter ausbeuterischen und gesundheitsschädlichen Bedingungen arbeiten. Wenn die Kleidung länger getragen, repariert und recycelt wird, können viele Ressourcen geschont werden. Mit einer Kleidertauschparty kann trotzdem neuer Schwung in den Schrank gebracht werden.

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29. September 2023
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Nordhorner Poetry Slam #13

Bereits zum 12. Mal duellierten sich Poet*innen mit Witz und Wortgewandtheit!

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30. September 2023
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Povel Musikwerk – Homecoming

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