„Waldbaden“ Natur- und Achtsamkeitsworkshop
26.11.2023
13:30 – 16:30 Uhr
Durchatmen, abschalten, 5 Sinne live erleben – Draußenzeit!
WALDBADEN
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald – mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken.
Wer möchte eine Auszeit im Wald/in der Natur genießen?
Draußen fühlt man sich groß und frei wie die große Natur, die man vor Augen hat. (Johann Wolfgang von Goethe)
Die Natur muss gefühlt werden. (Alexander von Humboldt)
Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen…
(Astrid Lindgren)
Seitdem die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Es ist ein bewusstes Erleben der Natur mit allen Sinnen in Kombination mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderer Fitnesslevel nötig. Eine Strecke von maximal 3 km wird in sehr gemäßigtem Tempo zurückgelegt.
Kinder ab 7-14 Jahren gehen kostenlos mit.
Bitte denken Sie an wettergemäße Kleidung, insbesondere geeignetes Schuhwerk. Hunde bitte zu Hause lassen.
Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes und genießen Sie eine besondere Auszeit.
Abschluss mit Tee und Keksen. Weitere Informationen zu Ort/Treffpunkt und Dauer auf Anfrage -oder bei Anmeldung. Bei absolut schlechtem Wetter finden wir einen Ausweichtermin nach Absprache.
Termin: Sonntag 26.11.2023
von 13.30 Uhr – ca. 16.30 Uhr Kosten 25,- € pro Person
Info: 0152-27816409 Mail: martin.kamphuis@gmx.de
Martin Kamphuis
Weiterer Termin am 14.01.2024
Infos unter:
www.natur-spueren-waldbaden.de
Jeden Donnerstagabend lädt die Innenstadt im Rahmen des Weihnachtsmarktes zu den traditionellen After-Work-Abenden ein. Hier kann mit Arbeitskollegen, den Freunden und der Familie nach Feierabend bis 22.00 Uhr Glühwein, Feuerzangenbowle, Waffeln und andere Leckereien sowie das gemeinsame Beisammensein bei guter Musik und noch besserer Stimmung genossen werden.
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Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus. Es wird schon kräftig geprobt am Theaterstück Lindenallee – Straße der SA. Werner Rohr, Nordhorner Historiker, hat es geschrieben. Es geht dabei um ein tatsächliches Geschehen im Jahre 1932 während des heraufziehenden „Dritten Reiches“. Ein von den Nazis inszenierter Aufmarsch zur Lindenallee, wo viele kommunistische Textilarbeiter leben, endet dort in einer heftigen Auseinandersetzung der Protagonisten.
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