Waldbaden, Natur- und Achtsamkeitsworkshop

am Sonntag 05.05.2024 um 14.00 – ca. 17.15 Uhr

– frisches Grün, Gesundheit, Ruhe, ENERGIE tanken…
Der Mai ist einer der schönsten Monate in der Natur.
Die Natur explodiert förmlich im Wachstum. Vögel zwitschern, Insekten summen fröhlich durch die wärmer werdende Luft, Knospen platzen auf und zartgrüne Blätter und Nadeln entwickeln sich an den noch kahlen Ästen. Aus dem Boden sprießen Blumen und allerlei Kräuter, die die Natur mit einem Teppich aus Farben überziehen. Der Geruch an den wärmer werdenden Tagen ist intensiver und kann wahrlich wohltuend auf Körper, Seele und Geist wirken.
Wer möchte eine Auszeit im Wald/in der Natur genießen?
Draußen fühlt man sich groß und frei wie die große Natur, die man vor Augen hat. (Johann Wolfgang von Goethe)
Die Natur muss gefühlt werden (Alexander von Humboldt). Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen (Astrid Lindgren).

Seitdem die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Es ist ein bewusstes Erleben der Natur mit allen Sinnen in Kombination mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Es sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderer Fitnesslevel nötig. Eine Strecke von maximal 3,5 km wird in sehr gemäßigtem Tempo zurückgelegt. Bitte denken Sie an wettergemäße Kleidung, insbesondere geeignetes Schuhwerk. Hunde bitte zu Hause lassen.

Abschluss mit Tee und Keksen. Weitere Informationen zu Ort und Dauer auf Anfrage -oder bei Anmeldung.

Bei absolut schlechtem Wetter finden wir einen Ausweichtermin nach Absprache.

Kosten 25,- € pro Person. Kinder ab 7-14 Jahre gehen kostenlos mit.

Weitere Informationen unter:

www.natur-spueren-waldbaden.de

Telefonisch 0152-27816409 oder per Mail an martin.kamphuis@gmx.de

Fotos von Martin Kamphuis

Weitere Termine finden am 30.06. und 11.08.2024 statt.

Bildergalerie

Weitere Veranstaltungen

24. April 2024
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Nachhaltiger Textil-Stadtrundgang in Nordhorn „Auf Spurensuche unserer Kleidung“

Am Mittwoch, dem 24. April 2024 lädt die Stadt Nordhorn zu einem Stadtrundgang ein. Thema ist die „Spurensuche unserer Kleidung“ und der Rundgang befasst sich mit nachhaltigen Textilien.

Mehr Informationen

24. April 2024
19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Kammermusikabend

Klassische Kammermusikbeiträge erklingen in einem abwechslungsreichen Programm in der St. Augustinus Kirche.

Mehr Informationen

25. April 2024
08:00 Uhr - 13:00 Uhr

Zukunftstag bei der Stadt Nordhorn und der Agentur für Arbeit Nordhorn

Die Stadt Nordhorn bietet in diesem Jahr in Kooperation mit der Bundesagentur für Arbeit wieder viele spannende Workshops zum Zukunftstag an. Er findet am 25. April 2024 vormittags statt und startet im großen Sitzungssaal des Rathauses.

Mehr Informationen

26. April 2024
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Mädchentag im Jugendzentrum

Zu einem Tag speziell für Mädchen am Freitag, 26. April lädt die Stadt Nordhorn ins Jugendzentrum ein. An diesem Tagen gibt es von 15 bis 18 Uhr spannende Workshops für Mädchen ab der 7. Klasse. 

Mehr Informationen

26. April 2024
19:00 Uhr - 23:00 Uhr

Karaoke Night im Guido´s

Karaoke Night mit Angela 19-22 Uhr Warm Up www.guidos-nordhorn.de

Mehr Informationen