Gesundheitswanderung ab Tillenberge

Tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes! Beim zertifizierten Gesundheitswandern kombiniere ich achtsames Wandern in der Natur rund um Nordhorn mit zielgerichteten Übungen aus der Physiotherapie, Entspannungstechniken, sowie Anregungen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Bei den gemeinsamen Wanderungen tun Sie Schritt für Schritt etwas für Ihre Ausdauer, stärken Ihre Muskulatur und mobilisieren Ihre Gelenke - auf eine gesundheitsfördernde und wohltuende Weise an der frischen Luft. Das Angebot richtet sich an alle, die sich (wieder) mehr bewegen und die Natur gemeinsam in einer netten Gruppe entdecken möchten.

Jede Wanderung ist einem speziellen Gesundheitsthema gewidmet 
Treffpunkt: 13:00 Uhr, Parkplatz Kloster Frenswegen, Nordhorn
Dauer: ca. 2,5 Std. 
Strecke: ca. 5 - 6 km
Kosten: 16 € pro Person
Anmeldung und Infos unter: 0173 2652914 oder s.bruena@gmail.com

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung und etwas zu trinken.

(Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl von 5 Personen behalte ich mir vor, die Gesundheitswanderung abzusagen)

Ich freue mich darauf, Sie auf diesen Wegen zu begleiten!